config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

teen

Medium Maturity

REPS

Nougat

Пулсът е важна мярка за здраве и фитнес. Приложението за монитор на сърдечния ритъм измерва и следи сърдечния ви ритъм с помощта на камерата на вашия телефон!

★ Безплатно с неограничен запис
★ Лесен за използване с прост дизайн
★ Поддръжка на Google Fit
★ Няма нужда от допълнителен хардуер

Как да използвате безплатното приложение за измерване на сърдечния ритъм, за да измерите сърдечния си ритъм?

За да използвате това приложение за монитор на пулса, просто поставете пръста си върху камерата на телефона и останете неподвижни, пулсът се показва след няколко секунди.

Какво е нормален пулс или сърдечен ритъм?

Според Mayo Clinic, нормалната честота на сърдечния ритъм в покой за възрастни варира от 60 до 100 удара в минута. Имайте предвид обаче, че много фактори могат да повлияят на сърдечната честота, включително ниво на активност, ниво на фитнес, размер на тялото, емоция и т.н. Като цяло по-ниската сърдечна честота в състояние на покой предполага по-ефективна сърдечна функция и по-добро сърдечно-съдово състояние.

Консултирайте се с вашия лекар, ако пулсът ви в покой е постоянно над 100 удара в минута или ако не сте спортист и пулсът ви в покой е под 60 удара в минута.

Какво представляват зоните за тренировка на пулса?

Тренировъчните зони за пулс се изчисляват, като се използва максимален пулс. Във всяка тренировъчна зона се осъществяват фини физиологични ефекти за подобряване на вашата годност:

- Зона за почивка (до 50% от максимума): Това се счита за зона за почивка.

- Зона за изгаряне на мазнини (50 до 70% от максимума): Упражненията за възстановяване и загряване трябва да се извършват в тази зона. Нарича се зона за изгаряне на мазнини, защото по-висок процент калории се изгарят от мазнини.

- Кардио зона (70% до 85% от максимума): Повечето от основните упражнения трябва да се изпълняват в тази зона.

- Пикова зона (повече от 85% от максимума): Тази зона е идеална за кратки интензивни сесии за подобряване на представянето и скоростта (високо интензивно интервално обучение HIIT).

Това приложение за измерване на сърдечния ритъм автоматично изчислява и запазва вашите тренировъчни зони за сърдечен ритъм.

ВНИМАНИЕ

- Приложението за монитор на сърдечната честота не трябва да се използва като медицинско устройство.
- Ако имате медицинско състояние или се притеснявате за сърдечното си състояние, моля, винаги се консултирайте с Вашия лекар.
- При някои устройства мониторът за пулс може да направи светкавицата много гореща.

Измерете сърдечната си честота и проследете сърдечните си вълни!

Пулсомер

Latest Version of Пулсомер

Други версии